1日につき30gから50gのまいたけを摂取するダイエットをまいたけダイエットといい、人気のあるやり方です。 きのこを毎日たくさん食べるきのこダイエットも知られていますが、まいたけダイエットより量が必要です。まいたけがダイエットにいいのは、まいたけ…